文章類別：減脂技巧

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過度的攝入某樣營養素而忽略其它，造成營養失衡，身體機制會有很劇烈反抗，即使減了重，妳的身體也會因為不舒服，讓妳無法長期執行，或是在長期執行後健康出問題，因此想要健康的減肥一定要結合熱量和營養素。