女生運動服裝怎麼選擇？舒適之餘，也穿出自信 健身好物 / 作者: Dianyi 上健身房的女生，適合穿什麼服裝？教你穿出舒適度與自信。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 運動時，一定要根據 … 女生運動服裝怎麼選擇？舒適之餘，也穿出自信 閱讀全文 »
上健身房應該穿什麼鞋子？訓練鞋挑選指南 健身好物 / 作者: Dianyi 健身房的訓練，需要穿什麼樣的鞋款？與你分享健身鞋的挑選指南。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 上健身房除了 … 上健身房應該穿什麼鞋子？訓練鞋挑選指南 閱讀全文 »
CBD是什麼？功效為何？推薦我愛用的CBD品牌 健身好物 / 作者: Dianyi 與你分享CBD的各種知識，以及我愛用的CBD品牌。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 當我們的增肌減脂效果不 … CBD是什麼？功效為何？推薦我愛用的CBD品牌 閱讀全文 »
彈力帶是什麼？簡單小巧又實用的訓練器材 健身好物 / 作者: Dianyi 輕薄短小的彈力帶，卻能帶給你意想不到的訓練效益，關於彈力帶的完整介紹。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 不 … 彈力帶是什麼？簡單小巧又實用的訓練器材 閱讀全文 »
Myprotein素食產品有哪些？我的私心推薦清單 健身好物 / 作者: Dianyi Ｍyprotein好吃又營養的素食產品，素食蛋白粉、健身零食、補給品推薦。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 … Myprotein素食產品有哪些？我的私心推薦清單 閱讀全文 »
翹臀圈是什麼？練臀利器的使用須知 健身好物 / 作者: Dianyi 翹臀圈是什麼？一個方便又實用的臀部訓練工具。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 常看我Youtube頻道的朋 … 翹臀圈是什麼？練臀利器的使用須知 閱讀全文 »
InBody使用大全，為你的身體組成打分數 健身好物 / 作者: Dianyi 客觀評估身體組成的InBody，該如何正確使用？該如何分析其中數據？ 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 In … InBody使用大全，為你的身體組成打分數 閱讀全文 »
【3種居家健身器材推薦】在家也能練出曼妙身材 健身好物 / 作者: Dianyi 執行居家健身計畫之前，應該擁有4個的觀念與3個訓練器材。 前言 嗨，大家好我是Ashlee。 雖然我很常與大家 … 【3種居家健身器材推薦】在家也能練出曼妙身材 閱讀全文 »
