飲食計畫

外食爽歪歪

外食爽歪歪

沒廚房也沒廚藝?

有廚房有廚藝,但沒時間?

但人家也想要漏斗身材…

八週外食替妳排好排滿,只要按表進食沒煩惱

懶人進食專戶!

辣美廚娘

每天煩惱要吃什麼才能控制體態,心好累

無色無味水煮餐看到就怕?

八週自煮,甜點、邪惡料理通通來

爽吃照樣擁有好身材!

辣美廚娘

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外食食譜

1300/1500/1800 kcal

自煮食譜

1300/1500/1800 kcal

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