翹臀圈是什麼？一個方便又實用的臀部訓練工具。 前言

常見的7個練臀迷思，一起來打造你的蜜桃臀。

理想中的翹臀，當然就是大家所說的蜜桃臀。與你分享其中的訓練訣竅。