教學文章 精準減重,不失敗 !【基礎代謝率 BMR VS TDEE】 基礎代謝率指的是,一天內就算躺著沒有動,也會消耗掉的最低熱量,而這些被消耗的熱量,正是提供我們身體重要器官正常運作的能量。 2020 年 11 月 12 日